Séances yoga et danse
méthode SOMA
Antoinette Sélim – L’instant Cocoon
Méthode SOMA
Chaque être, chaque corps est unique. Mais voici ce qui nous rassemble : Nous sommes des êtres sensibles, vivants, évoluant par le mouvement et créatifs.
La méthode SOMA s’appuie sur l’utilisation du fascia ( ce système qui unit les autres systèmes), les neurosciences et les pratiques du Yoga, du Qi Gong et des arts corporels pour une expérience de mouvement qui vous ressemble et s’adapte à vos besoins.
Sensitivité : Chaque séance commence par la connexion à son ressenti et son ancrage,
Organique : Elle se poursuit dans la réalisation de vagues respiratoires qui mobilisent et préparent la colonne vertébrale et connecte au centre du corps.
Mouvement : Nous continuons dans la fluidité en libérant ces vagues dans des postures de Yoga ou d’autres arts corporels.
Art : Vient le moment d’intégrer en méditation ou dans des mouvements plus libres.
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