Débutants et avancés en yoga, vous êtes les bienvenus. J’adapte les postures en fonction de ce que dit votre corps. Ce n’est pas le corps qui s’adapte au yoga que je transmets mais bien le yoga qui s’adapte au corps que nous sommes au présent de la séance.
Je vous propose des enchaînements, des postures, des étirements, une posture principale préparée grâce à la tonicité musculaire et au souffle. La séance se termine par un temps de relaxation et d’assise silencieuse. Chaque mouvement est accompagné du souffle que nous apprivoisons ensemble tout au long de l’année pour qu’il soit plus profond, plus ample, plus conscient.
Chez Patrick Chenut – kinésithérapeute, 13 rue des Abbayes à Saou.
Pique-nique tiré du sac. Belle salle de plain-pied sur un grand jardin, à côté d’une source.
Prévoir votre tapis et une couverture pour la relaxation.
Pour vous inscrire ou avoir des informations :
par mail à yogastirasuka@free.fr
et/ou appeler le 06 88 47 35 53.
Diplômée de l’école Française de yoga de Paris (EFY), j’ai été formée par Isabelle Morin- Larbey de la ligné de « yoga de Madras », mais aussi Gianna Dupont pour le « yoga de l’énergie » et Patrick Tomatis pour « le yoga de Nil Hahoutoff». Je suis membre de la Fédération Française des enseignants de Yoga. (FNEY).
Maud DUGRAND